1.Ez maiz kendu edo janzten, eta horrek maiz jarduera eragingo du erretinatik lenteraino eta, azkenik, maila igotzea eragingo du.
2. Betaurrekoek ikusmen-baldintzak betetzen ez dituztela ikusten baduzu, berehala joan beharko zenuke ohiko erakundera ikusmen-azterketa bat egiteko eta miopia-maila zuzentzeko, lente egokiak ordezkatu eta aldizka egiaztatu.
3.Betaurrekoak mahai gainean jartzen badira, ez ezazu lentearen gainazal ganbila mahaigainarekin kontaktuan jarri, urradura saihesteko.Ez jarri betaurrekoak eguzki-argia zuzenean edo berotutako zerbaitetan deformazioak eta lausotzea saihesteko.
4.Pertsona baten irakurketa normala angelua 40 gradu ingurukoa da.Orokorrean, ordenagailuaren pantailari zuzenean begiratzea angelu ez-naturala da, beraz, erraz nekea, begi minak eta buruko minak sor ditzake.Iradokitako hobekuntza metodoa: eserlekuaren altuera eta ordenagailuaren pantailaren Angelua egokitu behar dira, pantailaren erdigunea gure begien azpitik 7 eta 10 gradu artean egon dadin.
5.pertsonek, miopia arina dutenek, ez dute betaurrekorik eraman behar.Betaurrekoak eramatea beharrezkoa da miopia arinerako, ezin duzulako argi ikusten urrutitik, baina ez duzu betaurrekorik erabili behar hurbileko objektuei begira ari zarenean, esate baterako, irakurketa.Horrez gain, begien nekea askatzeko, egin begien osasunaren gimnasia gehiago.Ahalegin txiki batekin miopia saihestu daiteke.
Argitalpenaren ordua: 2023-08-08